無添加の野菜ジュースで野菜嫌いを克服できるかなぁ。なかなか野菜を食べてくれない3歳の息子。
にんじん、大根、玉ねぎは食べても緑黄色野菜はこれヤダ～と手もつけず。
保育園ではみんなと食べるからなのか、家では嫌がるものも食べてるようです。
保育園で食べてるならいっか！とは思えず・・
保育園がお休みの年末年始はきつい便秘になって保育園の有り難みをつくづく感じました。食事のバランスは本当に大事だなーって。
便秘って大人だってツライのに。
何としてでも野菜を！と思って初めてみたのがこちら。
★カゴメのグリーンスムージーです。
定価は500円。スーパーでもネットでも購入できますよ。スーパーだと300円台で売ってたかな。
コップ一杯(200グラム)で、1日分の野菜と食物繊維が補えるそうです。おお〜それは助かる。
オレンジ、グレープフルーツ、リンゴが入っているのでアレルギーには要注意です。
１／２日分（１７５ｇ分）の野菜を使用し、１日分のビタミンＣ、食物繊維がしっかり摂れる、自然な甘さと飲みごたえのベジタブルスムージー。キウイ味でスッキリおいしく飲めて、しかも砂糖・甘味料・増粘剤無添加です。
カゴメHPより引用
グラスに注ぐと、かなりドロッとしてます。
味は濃すぎずこれは飲みやすい！優しい緑黄色野菜にリンゴやオレンジのフルーツが入っているせいか、柑橘系の後味もします。砂糖など無添加なら子供にも安心。
3歳の息子も大喜びで飲んでいました。
★野菜生活１００ Smoothieかぼちゃとにんじんのソイポタージュ
こちらも一時期ハマってよく飲んでいました。このポタージュは朝食の一品になるし甘くて美味しいですよ。
しかし、どちらも毎日飲んで飽きてきたのかしばらくすると飲みたがらなくなってしまいました。
では何か他のものにも挑戦！
次に試したのがこれ。
★世田谷自然食品の16種類の野菜ジュース
舞の海がCMする、グルグルグルグルグルコサミン♫で有名な世田谷自然食品です。
これは通販で買えて、初回限定で10本1000円＋税で購入できます。
一本160gの小さな缶にギュッと詰まった16種類の野菜。
味は完熟したトマトが強く、甘く感じられます。砂糖などは入ってないので自然の甘さです。成分をみると無駄なものは一切なし、これならとても安心。
こちらもドロドロしてるし濃い味だから子供は飲みにくいかなと思いきや、かなりお気に入りの様子。飲むだけでなく、我が家はカレーにも入れています。カレーだと4人分に一本いれましたが、仕上がりは若干ゆるくなったかも。ロールキャベツやハンバーグ、ゼリーにしで美味しいかも。
野菜嫌いを少しでも克服できるように、まずは美味しいジュースを少しずつ。野菜大好きになってくれるかな。
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